ตอนนี้น้ำหนักประมาน 55-56 ค่ะ กำลังลดน้ำหนัก ด้วยการเวท กับเบิร์น(ชกมวย วิ่ง)
ตอนนี้รู้สึกว่าพุงย้วยมาก เนื่องจากก่อนหน้านี้ชอบกินแล้วนอน คิดว่าน่าจะไขมันสะสม
อยากสอบถามทุกท่านๆว่า ควรทานเวย์โปรตีนมั้ย หรือว่าทานโปรตีนจากอกไก่ ไข่ขาวแทน?
แบบไหนเห็นผลเร็วกว่ากันคะ?
ขอบคุณค่า
อยากมี six pack(ผู้หญิง)จำเป็นต้องทานเวย์โปรตีนมั้ยคะ?
ตอนนี้รู้สึกว่าพุงย้วยมาก เนื่องจากก่อนหน้านี้ชอบกินแล้วนอน คิดว่าน่าจะไขมันสะสม
อยากสอบถามทุกท่านๆว่า ควรทานเวย์โปรตีนมั้ย หรือว่าทานโปรตีนจากอกไก่ ไข่ขาวแทน?
แบบไหนเห็นผลเร็วกว่ากันคะ?
ขอบคุณค่า